BigJim a écrit :.......Je te posais cette question juste pour voir si je pouvais te sortir une théorie fumeuse sur des aspects techniques de ton métier basée sur mon observation de la nature...
Parceque celle-là je ne l'avais jamais entendue
Pourquoi, tu n'es pas d'accord avec cette phrase ? "
Je me base sur l'observation de la nature (mais je peux me tromper), quand tu sollicites moins un muscle, il s’atrophie.BigJim a écrit :Avec une ceinture tu sollicites plus tes muscles Jicé...
Pour deux raisons principales qu'une observation de la nature ne pourra pas te montrer :
1/ plus tu souffres et moins tu bouges car tu as peur de te faire mal, moins tu bouges et plus tes muscles s'atrophient ce qui diminue leur capacité à sécuriser ton dos, ce qui génère encore plus de douleur. C'est le cercle vicieux de la kinésiophobie.
Ça c'est ton point de vu, comme je te le disais plus haut le milieu médical change de discours au fil des ans.
Pendant des années on a dit aux malades de ne pas bouger et de se reposer, du coup aujourd'hui, comme tu le dis, quand ils ont mal ils n'osent plus bouger et de fait ont besoin de ceinture, tu n'es pas sans savoir qu'en France nous sommes les champions des consommateurs d'antalgique.
Je n'ai jamais appliqué cette méthode et ai toujours bougé et j'allais travailler même plié en deux et je continuais à faire du sport (bien sûr en m'adaptant à la douleur, et la douleur je connais, j'ai passé de longs mois en centre de rééducation...).
BigJim a écrit :Le port de la ceinture a un effet antalgique immédiat car il génère un étirement de ta colonne et décomprime les disques intervertébraux, ce qui atténue la pression sur un nerf (seul responsable de la douleur en réalité). L'effet antalgique de la ceinture casse le cercle vicieux de la kynesiophobie et comme tu as moins mal lorsque tu portes une ceinture....
Oui, là d'accord avec toi, ça soulage la douleur à courte échéance.
BigJim a écrit :2/ la ceinture lombaire, comme tout système medical compressif n'immobilisse en aucun cas les muscles... pour exemple les chaussettes de contention ont une force de compression plus importante sur la cheville et le mollet qu'une ceinture autour du ventre et cela n'a jamais génèré de perte de masse musculaire au mollet ou à la cheville.
Là ça n'a rien à voir, tu serres le mollet (ou la cuisse), mais tu continus à solliciter les muscles puisque tu mobilises les articulations en marchant.
BigJim a écrit :La compression d'une ceinture va solliciter les capteurs proprioceptifs qui vont générer un ordre du cerveau pour que l'action des muscles en contact avec les zones compressées soit activée.
Donc même sans bouger,
tes muscles travaillent plus avec une ceinture que sans 
On peut donc en déduire que si l'on veut avoir des abdos et des dorso, il faut porter une ceinture....
Le fait que je dise que j'observais la nature semble te faire sourire, je voudrais juste te donner un exemple : un certain Jacques Mayol en observant la nature (un dauphin en l’occurrence) a plongé et à dépassé les 40 mètres alors que la médecine de l'époque (il y a que 50 ans, c'était hier..) lui disait que sa cage thoracique allait s'écraser avec la pression.
Je regrette que le milieu médical ne fasse pas plus souvent preuve d'humilité.
